CONSAPEVOLEZZA

CRESCITA

E BENESSERE PERSONALE

“quando non siete sicuri di cosa fare, tornate al vostro respiro… la cosa migliore da fare nei momenti di difficoltà è tornare a se stessi e dimorare nella consapevolezza”

         Buddha Siddharta Gautama

Gli esercizi di attivazione dell’energia vitale, attraverso il movimento e l’ascolto dei messaggi del corpo, facilitano la consapevolezza di sé e migliorano il benessere personale.

L’attivazione del corpo , il rilassamento, e la pratica della presenza mentale hanno un potente effetto antistress, rafforzano il sistema immunitario, agiscono sui disturbi neurovegetativi, riattivano la circolazione sanguigna e la memoria, stimolano inoltre le endorfine rendendo chi pratica più sereno e gioioso.

Il lavoro corporeo, energetico e la meditazione come consapevolezza di sé e presenza mentale, che si esperimentano durante il seminario, stimolano e approfondiscono il processo di cambiamento, di crescita personale e autoguarigione psicosomatica. Facilita lo sviluppo di intuizione e consapevolezza, attiva stati di coscienza espansa, scioglie l’energia trattenuta aumentando la vitalità e il piacere di vivere.

L’esplorazione della dimensione interiore fino alla trascendenza, dove la psiche individuale e quella collettiva si incontrano favorisce il processo di trasformazione interiore ed autoguarigione.

Infatti quando si eleva la frequenza della vibrazione energetica con le attivazioni sopra descritte si raggiunge uno stato di coscienza più ampio e ricco di possibilità inaspettate, in cui tensioni ed emozioni ancora bloccate nel corpo e nella psiche si sciolgono naturalmente.

In questo modo, si riduce l’accumulo di stress, si avvia il processo di soluzione di molti disturbi emotivi, si riconferma l’autostima e la fiducia in sé stessi divenendo pienamente consapevole delle proprie risorse e si ritrovano energia e serenità per affrontare al meglio le sfide quotidiane della vita.

L’atmosfera che si crea nel gruppo accogliente ed empatica rende il lavoro piacevole e sicuro.